Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

19.30 -Joga Multistyle – Hatha

Październik 3 @ 19:30 - 20:45

JOGA to w MILABO:

-> nie tylko asany (pozycje),  ale także relaks z muzyką, ruchem, oddechem, śpiewem oraz intencją, ze świeczkami i olejkami, w atmosferze spokoju, harmonii, energii i koncentracji.

-> Wzmacnianie mięśni, uelastycznianie stawów, rzeźbienie sylwetki, redukcja napięć i relaksacja
-> Rozwój duchowy, intelektualny, medytacja, kształtowanie postawy życiowej, piękno, moralność, dobro.


Co tydzień inny rodzaj Jogi w kolejności:
-> Vinyasa flow
-> Ashtanga
-> Jin Joga
-> Hatha Joga

ZGŁOSZENIA – milabo.mind@gmail.com

GDZIE: Centrum -> ul. Hoża 51 (Centum Sztuki Kartonovnia)

Koszt:

35zł – pojedyczne wejście

120zł – karnet 4 zajęcia, ważny 1 miesiąc

200zł – karnet 8 zajęcia, ważny 2 miesiące

Zajęcia: poprowadzi Hania Darmas, która jest certyfikowanym nauczycielem Jogi – „Yoga Alliance Ryt500”.

ZasadyDoświadczenie nieistotne, czy to Twój pierwszy raz czy już miałaś/eś styczność z jogą – nieważne, jedyny wymóg to otwarte serce i uśmiech 🙂

Rodzaje Jogi na zajęciach:
1. Vinyasa Flow – najważniejsze tu jest połączenie ruchu z oddechem. Jest to dynamiczna sekwencja asan, zsynchronizowanych z oddechem i połączonych między sobą płynnymi przejściami.
2. Jin Joga – nowoczesna forma praktyki jogicznej, która prowadzi do zwiększenia elastyczności i pogłębienia świadomości ciała. W czasie zajęć zajmiemy się:
– głębokim, ale łagodnym rozciąganiem ciała
– skupieniem na komforcie psychicznym i fizycznym (akceptacji własnych ograniczeń)
3. Ashtanga – charakteryzuje się stałymi, dynamicznymi sekwencjami asan pogrupowanymi w ściśle określonej kolejności i tworzącymi jeden układ choreograficzny. Ashtanga przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej i elastyczności ciała, a także do oczyszczenia go z toksyn – co wpływa na odczuwalną poprawę samopoczucia.
4. Hatha Joga – bazuje głównie na dłuższych asanach, sześciu procesach oczyszczających krija oraz na kontroli oddechu – pranajama.

Szczegóły

Data:
Październik 3
Czas:
19:30 - 20:45
Wydarzenie Tagi:
, , , , ,

Organizator

Email:
milabo.mind@gmail.com

Miejsce

Kartonovnia
ul. Hoża 51
Warszawa, Mazowieckie Polska

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress