Hawaje w Polsce? Poznaj hawajskie techniki uzdrawiania, które przyniosą Ci błogą równowagę
Masaż Lomi Lomi, taniec Hula, rytuał Ho’oponopono – Hawajczycy znają wiele sposobów, by na co dzień doświadczać więcej spokoju i poczucia szczęścia.
Hawaje. Samo słowo brzmi jak raj. W ciepłym klimacie, gdzie pogoda i natura same w sobie są pocieszeniem, dużo łatwiej zmagać się z codziennymi problemami. Niestety, nie możemy przenieść Hawajów do Polski. Jednak, bez względu na klimatyczne różnice, możemy sprowadzić do Polski hawajską filozofię i techniki uzdrawiania. Tylko czy pozdrowienie pełne miłości, czyli „Aloha” i filozofia, które za nią stoi, mogłoby się przyjąć w kraju nad Wisłą?Co by było, gdyby Polacy częściej tańczyli i kołysali biodrami w rytm ukulele? Jak mogłyby wyglądać codziennie relacje, gdyby stosować rytuał przebaczania Ho’oponopono? Jak by to było, gdyby każdy z nas częściej masowałby swoje ciało dotykiem pełnym miłości? Puśćmy przez chwile wodze fantazji i pomarzmy o Hawajach w Polsce.Możemy też samemu spróbować hawajskiej radości. Hawajskie tańce i masaże to rzeczy, z których możemy skorzystać bez konieczności podróży do Polinezji. W Polsce jest coraz więcej masażystów, którzy wymasują nasze zmęczona ciała według hawajskich tradycji. Jest też coraz więcej miejsc, w których możemy rozkołysać biodra w tańcu hula. I bez wątpienia, absolutnie wszędzie możemy skorzystać z filozofii huny.
Techniki Kino Mana
„Kino” to po hawajsku ciało, a „mana” to energia. Kinomana to techniki obejmujące masaż, automasaż i taniec, które wspierają proces zdrowienia i odzyskiwania życiowej równowagi. Aby zrozumieć uzdrawiającą moc tych technik, ważne jest, by poznać podstawy hawajskiej filozofii. Jej najważniejsze założenia mówią o sile pozytywnego myślenia, mocy, która pochodzi z naszego wnętrza oraz miłości, która jest podstawą zdrowia i szczęścia.
Siedem zasad huny
Hawajczycy wierzą, że życie to przygoda, której celem jest poczucie spełnienia. Wierzą, że otwarte serce to brama do szczęścia, dlatego zalecają praktykowanie wybaczenia i miłości (aloha). Huna, czyli hawajska wiedza o uzdrawianiu zawiera też inne zasady. Oto one:
- Ike: świat jest taki, jaki myślisz, że jest – Według podstawowej zasady huny nasze myśli i emocje decydują nie tylko o naszym samopoczuciu, ale o całym życiu i świecie. To my, swoją postawą i opiniami kształtujemy świat, który jest taki, jakim go widzimy. Ludzie, których spotykamy i doświadczenia życiowe są odbiciem naszych myśli.
- Kala: nie ma żadnych ograniczeń – Wszechświat jest pełen możliwości, ograniczenia istnieją tylko w umyśle.
- Makia: energia podąża za uwagą - Te elementy życia, na które zwracasz uwagę i poświęcasz im czas – rosną.
- Manawa: moment mocy jest teraz – Istnieje tylko teraz, myśli dotyczące przyszłości i przeszłości to tylko myśli, tylko teraz możesz działać i podejmować decyzje.
- Aloha: miłość przynosi szczęście - Zasada szczęścia płynącego z miłości jest najbardziej znanym elementem hawajskiej filozofii. Aloha to stan jedności serca i umysłu, to poczucie szczęścia i harmonii z samym sobą i całym światem. Aloha (serce przepełnione miłością) ma ogromną moc sprawczą.
- Mana: moc pochodzi z wnętrza - Mana to przekonanie, że mamy w sobie wszystko, by wykreować życie jakiego pragniemy.
- Pono: skuteczność jest miarą prawdy - Kiedy robisz coś i czujesz radość życia, to znak, że ta rzecz jest dla Ciebie dobra.
Masaż Lomi Lomi Nui
Masaż Lomi Lomi to idealny przykład zastosowania huny w praktyce. Tradycyjnie był rytuałem odprawianym przed ważnymi życiowymi wydarzeniami. Wykonywany w świątyni przez szamana miał dodać energii i pomóc skontaktować się z głosem serca. Istotą masażu Lomi Lomi jest przekazanie osobie masowanej miłości, sam masaż bywa nazywany „dotykiem miłujących rąk”. Słowo „nui” wskazuje na święty wymiar samego doświadczenia. Według mieszkańców Hawajów to nie dusza zamieszkuje ciało, ale ciało duszę. Ciało jest świętością. Hawajczycy wierzą, że w trakcie Lomi Lomi to nie ręce masażysty masują ciało, ale samo ciało masuje duszę. Lomi Lomi usuwa napięcia, poprawia samopoczucie i sprzyja regeneracji. Wykonuje się go w większości przedramionami, w mniejszym stopniu dłońmi, z użyciem olejków, przy dźwiękach relaksującej muzyki. Ruchy rąk oddają ruchy natury – fal wody i wiatru, czy kołysania palm. Lomi Lomi to rodzaj masażu, który potrafi zmienić przekonania dotyczące ciała. Nie da się nie pokochać swojego ciała po doświadczeniu błogości, jakie daje Lomi Lomi.
Taniec Hula
Atmosfera pokoju i miłości wyraża się również w tańcu Hula. Słowo „hula” znaczy rozpalać wewnętrzny ogień. Taniec jest „miękki” i bardzo harmonijny. Ręce są w harmonii z niebem, a stopy w harmonii z ziemią. Hula poprawia nastrój. Biodra mają rozkołysać w nas miłość, stopy zaczerpnąć stabilności ziemi. Oddech rozluźnia, a ręce opowiadają historie, te z przed wieków i te współczesne. Dla Hawajczyków, którzy nie znali pisma, taniec był nośnikiem kultury i tradycji. Istnieją dwa rodzaje tańca hula, tradycyjny kahiko i współczesny auana. Taniec tradycyjny poprzez ruch wyraża stare hawajskie legendy i mity. Ruchy w kahiko są proste, tańczy się do rytmu bębna. Kahiko był elementem szkolenia wojowników. Nowoczesna auana łączy współczesną muzykę hawajską i swobodny ruch wyrażający codzienność. Obie formy pozwalają wejrzeć głęboko we własne potrzeby. Hula pozwala wyrażać emocje, uwalnia napięcia, pomaga przekształcić to, co negatywne w pozytywne.
Idea Ho’oponopono i rytuał oczyszczenia
Ho’noponopono oznacza dokładnie bycie w stanie równowagi z samym z sobą i otoczeniem. Według Hawajczyków wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni i naszym celem powinno być wspieranie siebie nawzajem. Ho’oponopono to technika, która może pomóc w rozwiązywaniu trudnych konfliktów i życiowych problemów. Proces polega na przyjęciu pełni odpowiedzialności za zaistniałą sytuację czy stan rzeczy, kolejny krok to wybaczenie sobie i innym, poczucie wdzięczności a następnie przyjęcie postawy bezwarunkowej miłości. Te cztery kroki, najlepiej oddaje formuła:Przepraszam (przykro mi). Proszę, wybacz mi. Dziękuję. Kocham Cię.Podczas rytuału oczyszczenia należy przyjrzeć się emocjom związanym z danym problemem. Punkt wyjścia to uświadomienie sobie, czego możemy się dowiedzieć, nauczyć analizując życiową trudność. Wzięcie odpowiedzialności polega na uświadomieniu, że dany problem jest częścią nas samych i że ten problem może być dla nas ważną lekcją. W kolejnym kroku musimy dojrzeć do współczucia i wyrażenia, że jest nam po prostu przykro. Następnie powinniśmy przeprosić siebie i wszystkie osoby biorące udział w zdarzeniu. Kolejny krok to przebaczenie i prośba o wybaczenie. Kiedy jesteś gotowy podziękuj za to doświadczenie, za to, co Ci ono dało i wyraź miłość. Wysyłaj tę miłość do wszystkich uczestników zdarzenia.Hawajczycy wierzą, że jeśli tylko jedna osoba oczyści się z negatywnego wspomnienia/zdarzenia, to oczyszczenie automatycznie przebiega u innych. Dzieje się tak, ponieważ według Hawajczyków świat jest jednością. Kto wie, może Ho’oponopono stosowane w Polsce sprowadzi hawajski spokój również na nas? Wybór jak zawsze, zależy tylko od nas.