Aromaterapia – holistyczne uzdrawianie ciała i umysłu.
Pachnący post o cudownych właściwościach kąpieli, inhalacji i masaży z użyciem olejków eterycznych.
Olejki eteryczne to jedne z najsilniejszych naturalnych substancji terapeutycznych. Dzięki właściwościom antydepresyjnym, przeciwzapalnym czy równoważącym poziom hormonów mogą przynieść natychmiastowe efekty. Badania potwierdzają ich skuteczność w zakresie redukcji bólu i poprawy nastroju.
Bądź jak bogini Isztar
Już w czasach starożytnych olejków używano w Indiach, Chinach, Egipcie, Rzymie i na Bliskim Wschodzie. Według legend olejkiem cedrowym namaszczała się sama bogini Isztar! Rzymianie uwielbiali kąpać się w lawendzie (czasownik „lavare”, od którego pochodzi nazwa lawendy oznacza właśnie „kąpać się”). Kilka wieków później lecząca duszę i ciało woda różana Awicenny stała się popularna w całym średniowiecznym świecie. Nowoczesna medycyna stosuje aromaterapię od początków XX wieku.
Poznaj moc jednej kropli olejku
Eteryczne olejki uzyskiwane są często z nawet kilku kilogramów roślin – to ogromna moc i potężne działanie. Zawierają szereg substancji leczniczych takich jak terpeny, kwasy czy alkaloidy. Zróżnicowanie pod względem składu chemicznego powoduje, że olejki są bardzo skomplikowanymi substancjami i mogą mieć niezwykle szerokie zastosowanie:
Relaksują, zmniejszają napięcia i uczucie stresu
Poprawiają nastrój i wprowadzają równowagę
Leczą problemy skórne (trądzik, cellulitis), przyśpieszają gojenie się ran
Dają poczucie ulgi, zmniejszają dyskomfort, dolegliwości psychiczne i fizyczne
Wzmacniają odporność, mają pozytywny wpływ na układ krwionośny, oddechowy, nerwowy, mięśniowo -szkieletowy, rozrodczy, trawienny
To duchowy pokarm dla umysłu!
Jak działa aromaterapia?
Aromaterapia działa poprzez zapach i dotyk. Podczas masażu, lecznicze substancje chemiczne zawarte w olejkach, poprzez absorpcje trafiają do krwioobiegu. Bezpośrednie inhalacje, kąpiele i aromatyzowanie powietrza działają na obszar w mózgu zwany układem limbicznym. Jego stymulacja powoduje wydzielanie endorfin, neuroprzekaźników i innych substancji odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie.
Wybierz olejek eteryczny dla siebie
Na rynku jest wiele syntetycznych olejków zapachowych, które jedynie pachną. W aromaterapii stosuje się jedynie olejki naturalne (100%). Natomiast w masażach, olejki łączy się z olejem bazowym (bezpośredni kontakt mógłby podrażnić skórę). Na jakość olejków wpływa odmiana danej rośliny, długość kwitnienia, wiek, gleba, nasłonecznienie czy pora roku. Wybierając olejek dla siebie warto kierować się ceną; olejki o właściwościach terapeutycznych to niestety te najdroższe. Poniższy zestaw pomoże Ci zorientować się wśród olejków najczęściej stosowanych w aromaterapii.
Olejek lawendowy – jeden z najbardziej rozluźniających zapachów. Ma właściwości uspakajające, usypiające i regenerujące. Doskonały po długim, męczącym dniu. Pomaga na ból głowy. Leczy bezsenność, stres, lęki i depresję. Koi, kiedy czujemy się niesłuchani i odrzuceni. Rozbudza matczyną miłość. Ponadto pomaga w leczeniu trądziku, innych zmian skórnych i detoksykacji skóry. Przyśpiesza gojenie ran, zapobiega wypadaniu włosów i zwalcza łupież.
Olejek rozmarynowy – wzmacnia odporność, poprawia ogólną kondycję. Pobudza krążenie, reguluje ciśnienie. Pomaga w przyswojeniu dużej porcji wiedzy, poprawia pamięć i usprawnia proces myślenia. Leczy apatię, oziębłość seksualną oraz zaburzenia menstruacyjne.
Olejek pomarańczowy – pobudza kreatywność, wzmacnia psychicznie, i zapewnia pozytywny nastrój. Dodaje lekkości, optymizmu, radości, poprawia humor. Pomaga roztaczać wokół siebie pozytywną energię.
Olejek z geranium – niweluje wahania emocjonalne, przywraca pewność siebie i równowagę między elementem żeńskim i męskim (polecany jest w stanach napięcia nerwowego, lękach i zaburzeniach seksualnych). Zmniejsza obrzęki, pomaga na cellulitis, przyśpiesza gojenie ran. Odstrasza komary.
Olejek miętowy – łagodzi dolegliwości żołądkowo - jelitowe (pijemy go w kroplach żołądkowych). Orzeźwia umysł, zwiększa poczucie radości i życiowej lekkości. Przyda się przy napięciowych bólach głowy.
Olejek paczuli – ma działanie antydepresyjne, zawiera energię ziemi, dostarcza poczucia stabilizacji, dodaje pewności siebie. Korzystnie działa na problemy skórne, przeciwdziała celluitis. Jest afrodyzjakiem.
Olejek cedrowy – ma silne działanie kojące umysł, uwalniające od niepokoju i napięcia. Leczy bezsenność, stres, lęki i depresję. Pomaga na swędzącą skórę. Ma właściwości owadobójcze, grzybobójcze, przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwłojotokowe, wzmacniające, przeciwskurczowe, wywołujące miesiączkę, ściągające, moczopędne, wykrztuśne.
Olejek eukaliptusowy – daje przyjemny efekt odświeżenia i orzeźwienia dlatego pomaga przy psychicznym zmęczeniu. Pomaga się wyciszyć, zmierzyć z ospałością umysłową i trudnymi emocjami: bezsilnością, poczuciem izolacji, tkwieniem w jednym miejscu, rozpaczą, uczuciem bycia przegranym, pokonanym. Leczy stres, dodaje energii. Ma właściwości antyseptyczne, pobudza krążenie, reguluje poziom cukru, stosuje się go także przy problemach z oddychaniem, zwalcza gorączkę.
Olejek golteriowy – doskonały po intensywnym wysiłku fizycznym, ma właściwości przeciwbólowe, przeciwreumatyczne, łagodzące, przeciwskurczowe, antyseptyczne. Na bóle kości, stawów i mięśni.
Olejek jaśminowy – rozbudza bezwarunkową miłość do siebie. Pobudza organizm do samodzielnego wytwarzania serotoniny (hormonu szczęścia). Pomaga utrzymać równowagę w terapii leczenia uzależnień. Zwiększa zapał do działania. Ma działanie antydepresyjne, nasenne, rozkurczowe i antyseptyczne. Sprawdza się podczas porodu: zmniejsza uczucie bólu i wzmacnia skuteczność skurczy. Wspomaga laktację. Reguluje prawidłową pracę narządów rodnych kobiety. Silnie zwiększa libido.